Na vlnách ženy, tištěná kniha

Detailní popis produktu

Kateřina Marešová: Na vlnách ženy

Praktický průvodce tajuplným světem ženského cyklu, jak ho ještě neznáte

(tištěná kniha)

Ženský cyklus není jen o menstruačním krvácení a schopnosti rodit děti.
Je to schopnost vdechnout život čemukoli, co si žena přeje! 

„Když mi bylo deset let, pozvala si mě jednou během prázdnin babička Zdeňka spiklenecky na slovíčko. Velmi citlivě mi vysvětlila, co mne jako ženu čeká. Že za pár let začnu pravidelně pár dní do měsíce krvácet z pochvy, což znamená, že budu moct mít děti. A že v době tohoto krvácení si budu do kalhotek strkat cosi, co tu krev nasaje, aby mi netekla po těle či oblečení. A taky že se v té době nebudu moct koupat či plavat, ale budu se muset víc sprchovat.

,No fuj! Tak to teda fakt nechci! Nechci být ženou. Teď právě opravdu netoužím po tom mít děti. Bojím se rodit. A už vůbec se nechci vzdávat plavání, které tak miluju!‘ S odporem jsem se oklepala nad tou představou a zasunula ji někam hodně hluboko. ,Doufám, že to přijde co nejpozději!‘“

Tento příběh je tak častý v naší generaci – a zcela formoval náš vstup do ženství i celkový přístup k našim měsíčním proměnám. Je skvělé, že Kateřina Marešová, certifikovaná lektorka projektu Cyklická žena®, napsala na základě své praxe z kurzů pro cyklické mámy a dcery další úžasnou a velmi praktickou cyklickou knihu, určenou zároveň pro ženy a pro dospívající dívky.

Kniha má totiž velmi vtipnou podobu: Z přední strany je vše vyprávěno jazykem srozumitelným dívkám, a zezadu je totéž převyprávěno pro dospělé ženy.

▽▽▽

ČÁST KNIHY URČENÁ PRO DÍVKY

Tato část knihy vám umožní nahlídnout do toho:

• Jaké poklady ukrývá naše ženské tělo nebo jak vypadají naše ženské orgány. (Ilustrace je možné si navíc i vybarvit!)
• Co všechno naše ženské tělo dokáže, jak v něm vzniká nový život a jak dochází k menstruačnímu krvácení.
• Jak je to s pravidelnými měsíčními proměnami, kdy jedeme na vlnách hormonů – a jak to ovlivňuje nejen náš ženský cyklus, ale i ostatní oblasti našeho života.
• Jak je to se čtyřmi fázemi ženského cyklu: Co se během nich děje v našem těle, jaké skvělé stránky tyto fáze mají i na co si dávat pozor – a jak je využívat ve škole či ve volném čase.
• Jak by měla vypadat optimální menstruace, jaké existují menstruační pomůcky – či jak je to se cvičením nebo koupáním během menstruace.
• Jak je možné svůj cyklus sledovat, žít s ním v souladu a využívat jej v běžném životě.

Výkyvy nálad, emoční výbuchy, bolestivá menstruace...
S tím vším teď může být konec!

▽▽▽

ČÁST KNIHY URČENÁ PRO ŽENY

Kačka určitě doporučuje, aby si mámy přečetly část určenou pro dívky (anebo aby si tuto část četly společně a povídaly si o tom všem), nicméně dospělým ženám je určená část ze zadní strany knihy a přinese jim krom jiného následující informace:

• Jak je to konkrétně s našimi ženskými hormony a s tím, jak ovlivňují náš reprodukční cyklus, myšlení, energii, imunitu, metabolismus, náladu, nebo i naše potřeby a schopnosti.
• Jak je to s našimi čtyřmi fázemi cyklu: Co se v nás děje na úrovni těla, myšlení, emocí a energie? Jak můžeme samy sebe v dané fázi podpořit stravou, pohybem, životním stylem? A jak nás naopak daná fáze podpoří v zaměstnání, v partnerství a nebo v mateřství a péči o domácnost?
• Jak je možné podpořit funkčnost svalů pánevního dna, které mají zásadní vliv na zdraví našich ženských orgánů a prožívání našeho ženství.
• Jak je to s plodnými dny, jak se pozná ovulace a jak funguje symptotermální metoda přirozeného plánování rodičovství.
• Jak funguje volná menstruace a jak ji začít praktikovat.
• Anebo jak se sledovat příznaky svých fází, i když z jakéhokoli důvodu chybí fyzická menstruace.

▽▽▽

„Je úžasné mít jemnou a něžnou knihu, která naprosto otevřeně
a beze studu popisuje realitu ženského těla a jeho přednosti.“
(Markéta)

▽▽▽

KOMENTÁŘ EDITORKY KNIHY DANY-SOFIE

Určitě vás napadá, jestli když už máte Malou velkou cyklickou dívku Sáru, jestli si máte pořídit i tuhle knihu. Za mne je to jednoznačné ANO. Ač s Katkou obě milujeme cykličnost, každá o ní mluvíme krapet jinak. Takže zatímco moje Sára je víc příběhová a fiktivní, Katčina kniha je víc plná příběhů skutečných žen a taky témat, na která v Sáře nebyl prostor.

Řekla bych to jednoduše: Když si pořídíte obě tyhle knihy, budete mít dvě úžasné možnosti sdílet se svou dospívající dcerou tak vzácný čas nad tématy hluboce ženskými. A to se počítá!

▽▽▽

Prolistujte si knihu:

▽▽▽

▽▽▽

Technické informace:

Knihu vydala Kateřina Marešová v roce 2024. Kniha je dostupná v tištěné podobě, má 152 stran, ilustrace Lenka Filonenko, sazba Lenka Blažejová.

▽▽▽

O autorce:

Kateřina Marešová – je certifikovaná lektorka projektu Cyklická žena^®, nadšená tanečnice a šťastná matka čtyř dětí. Specializuje se na pomoc ženám a dívkám v porozumění jejich tělu, menstruaci a ženské cykličnosti. Je autorkou knihy Na vlnách ženy a několika e-booků, včetně e-booku Cyklická máma a Jak připravit dceru na první menstruaci.

Vede různé kurzy zaměřené na ženskou cykličnost, například online programy Na vlnách ženy a Roztanči svůj den. Pro dívky nabízí online kurz Rozkvétající dívka a pořádá živé kurzy Mámy a dcery, které hravým a zdravým způsobem seznamují s menstruací a ženským cyklem. Dále pořádá semináře pro školy a prožitkový kurz Čtyři tváře ženy pro dospělé ženy.

V říjnu 2022 byla hostem Jardy Duška v pořadu Duše K s tématem svobodné menstruace a menstruačních mýtů.

Více o autorce najdete na: www.katkamaresova.cz

▽▽▽

Čtenáři o knize:

Dcera (12 let) jak nečte, tak vaši knihu četla celou cestu na dovolenou a ještě večer v posteli. Nutila mě dohledat, jestli máte ještě nějaké knížky. Liduš

▽

Knížka je naprosto úžasná a přečetla jsem během dvou týdnů. 🙏🩷 Doporučuji dále všem ženám, kudy chodím, a nejraději bych dala jako povinnou četbu na základní školy. Pavlína

▽

Kniha je úžasná. Každá dívka a žena by ji měla mít. Pořizuji další dvě pro kamarádku a sestru. Kateřina

▽

Tato kniha je DAR. Pro mě jako ženu i jako celostní lékařku gynekoložku. Komplexní, plná rozvětvených informací podaných srozumitelnou formou a praktických rad. Když bych měla použít jen 2 dvě slova k zhodnocení nádherné, šťavnaté a výživné knihy, byly by to LASKAVOST a OBDIV.

Katka jako laskavý průvodce učí rozkvétající dívku i rozkvétající ženu krůček po krůčku objevovat její vlastní tělo, jeho proměny v rámci cykličnosti, a to na úrovni nejen fyzické, ale i psychické, celostní. Sociální kontext zasazení do rodiny je pak opravdovou třešničkou na dortu.

Moc se mi líbí přirovnání jednotlivých fází menstruačního cyklu k ročním obdobím. Jsme součástí přírody a i my se řídíme jejími zákony. Odklon od tohoto přirozeného koloběhu a od ženství s ignorací plynutí, pečování a přijímání, což je odnepaměti součástí nás žen a ženství, dle mého stojí za vší epidemií nemocí ženských orgánů, kterých jsme dnes a denně svědky.

Praktické tipy na proplutí jednotlivých fází v rámci zachovaní zdraví své i své rodiny jsou naprosto boží!!! A velmi návodné a potřebné! Je zde vše potřebné pro prozření žen, které hledají a chtějí se navrátit ke svým kořenům, ke své ženské podstatě."

MUDr. Klára Bilíková, celostní gynekolog-porodník

▽

Dcerka, které je 8, se do ní s chutí začetla. Skvělý počin! Andrea