Lifehackingový webinář DUBEN 2023: Proč (ne)hubnout do plavek – s mistrem světa ve fitness Michalem Barbierem

Detailní popis produktu

Dana-Sofie Šlancarová: Webinář DUBEN 2023: Proč (ne)hubnout do plavek – s mistrem světa ve fitness Michalem Barbierem

(záznam lifehackingového webináře Cyklické ženy® a cvičební video)

Naše tělo bylo stvořeno pro pohyb – 
ne pro 8 hodin sezení na zadku!

PROČ BYCHOM SE MĚLI HÝBAT?

Pokud právě čtete tuto stránku, troufám si tvrdit, že se shodneme na tom, že pohyb je pro naše tělo zásadní, a jestliže ho tělo nemá, chátrá a nám je hůř a hůř, fyzicky i psychicky. Základní otázkou ale často bývá: jak si mám najít pohyb, který by mě bavil, a jak to mám udělat, abych u něj dokázal/a vydržet?

Tyto dvě otázky jsem tentokrát položila svému hostu Michalu Barbierovi, o němž říkám, že je to úplně normální mladý kluk z Liptovského Mikuláše, který to „shodou okolností“ dotáhnul z městského sídliště až na trojnásobného mistra světa ve fitness. 

Na webináři se toho ale dozvíte mnohem víc:

• Jak se můžete sami naučit salto vzad. (No dobrá, tohle možná nepotřebujete, ale možná vás to inspiruje k tomu, jak se naučit překonávat sama sebe.;-))
• Jak vám pohyb může zvýšit sebevědomí i pracovní výkon.
• Proč je sezení horší než kouření. (Aneb kdo kouří 8 hodin denně?!)
• Co můžete dělat, aby vás přestalo bolet za krkem ze sedavé práce (když vám na to nezabírají ani masáže).
• Proč ženy musejí mít alespoň nějaký ten tuk pro správné fungování svého těla. (A taky svého menstruačního cyklu!)
• Jak můžete mít i díky pohybu svůj život opravdu pod kontrolou, užívat si každou jeho barvu a být svobodný. (Protože máte tělo, na které se můžete spolehnout!)
• Jak si najít pohyb a sport, který vás bude bavit a u kterého vydržíte (nejen dlouhodobě, ale co se týče žen, tak i v jednotlivých fázích, ve kterých máme tak odlišné pohybové potřeby).
• Proč nehubnete, i když se tolik snažíte. (Tentokrát problém není v těle, ale v hlavě!)
• A jaký je rozdíl mezi tím, jak vypadají fitnessáci na fotkách a v reálném životě. (A proč si z nich nebrat příklad, protože to u nich může být i „sportem k trvalé invaliditě“...)

No a protože všechny naše lifehackingové webináře jsou velmi praktické, na tomto si s Miškem ještě rovnou zacvičíte! Nachystali jsme si pro vás velmi krátkou cvičební sestavičku (takové příjemné jednohubky, jak tomu říká Miško), kterou můžete cvičit kdekoli a kdykoli – doma u plotny i v práci za pracovním stolem. Tyhle cviky vás úžasně nakopnou a přidají vám na energii a dobré náladě. Michal vám navíc velmi srozumitelně vysvětlí a ukáže, k čemu všemu jsou tyto cviky dobré a jak je cvičit správně.

Chcete vědět, proč ne a ne zhubnout?
Tento webinář vám to prozradí a dostanete i návod, jak to změnit!

▽▽▽

Sezení není novodobé kouření – je mnohem horší!
Kdo totiž kouří 8 a víc hodin denně?

▽▽▽

KDO JE MICHAL BARBIER?

Michal Barbier se aktivně věnuje pohybu od svých 12 let. Začínal s parkourem a později se dostal k pohybovým disciplínám jako je freerunning, street workout, kalistenika nebo handbalancing. Díky tomu si vybudoval skvělé tělo, vysokou pohyblivost, sílu a flexibilitu a dokáže neuvěřitelné akrobatické prvky.

Po letech vlastního tréninku se rozhodl začít předávat své zkušenosti i dalším lidem a založil Limitless Academy, kde děti a mládež můžou pravidelně trénovat parkour, freerunning a kalisteniku.

Díky svým skvělým pohybovým základům, tvrdému tréninku i osobnímu odhodlání se Michalovi podařilo dosáhnout na nejvyšší příčky ve světě fitness: je trojnásobným mistrem světa, dvojnásobným mistrem Evropy, trojnásobným mistrem Slovenska a to zdaleka není vše (každým rokem je toho víc a víc).

Ale o tituly Michalovi nejde – jeho vášní je trénování, a to bez ohledu, jestli jste mistr světa jako on, anebo úplný začátečník (jako jsem třeba já) – a taky bez ohledu na věk (já jsem se například rozhodla se stojkami začít ve svých 45 letech).

Více o něm najdete na tomto webu a zde o jeho online pohybových kurzech, podle nichž můžete cvičit i doma. A tady si s ním klidně rovnou zacvičte na YouTube.

Objevte pohyb, který vás bude bavit
a u kterého vydržíte! 

▽▽▽

Pusťte si ukázku z webináře:  

▽▽▽

▽▽▽

Technické informace:

Tento lifehackingový webinář vznikl v rámci projektu Cyklická žena^® a byl vysílán v dubnu roku 2023. Fotky pocházejí z archivu Michala Barbiera a Cyklické ženy, s.r.o.

Součástí webináře je i cvičební video.

▽▽▽

O autorce:

Dana-Sofie Šlancarová je zakladatelkou projektu Cyklická žena^® a přední česká propagátorka ženské cykličnosti, majitelka nakladatelství OSULE a e-shopu Lifehacking.store a autorka řady (nejen) cyklických knih a lifehackingových kurzů s názvem Vychytávky pro život.

O cykličnosti píše, přednáší a vzdělává cyklické lektory. Cykličnosti je také věnována většina jejích knih: Balijský deník Cyklické ženy (o tom, jak se cykličnost žije v praxi), Cyklická mapa (úžasný a praktický nástroj pro poznání ženského cyklu), 7 návyků efektivní Cyklické ženy (aneb o tom, co čtenářkám v Cyklické ženě chybělo), Návod na ženy (cyklický bestseller nejen pro muže, jehož spoluautorem je Erik Hutter) – a dnes také Malá velká cyklická dívka Sára (o cykličnosti pro mladé dámy a jejich rodiče).

Přeložila a vydala rovněž další knihu Mirandy Gray s názvem Poselství pro ženskou duši, která doplňuje knihu Cyklická žena a velmi láskyplně ženy inspiruje ve všech čtyřech měsíčních fázích.

Její vášní je krom psaní také lifehacking, fotografování, cestování obytňákem, handbalancing a Joe Dispenza. 

dana-sofie.cz / lifehacking.store / cyklickazena.cz / vychytavkyprozivot.cz 

▽▽▽

Diváci o webináři:

Ten webinář je fakt super!!! Úplně mega sympatickej týpek. Dobře naladěnej, rozumnej, žádnej frajírek!       Martina B.

▽

Chci vám poděkovat za webinář, je to jeden z nejlepších, který jsem viděla, moc děkuju! Jste skvělí oba. Sofi, vy mně umožňujete nalézt cestu sebepoznání, mít ráda svou cykličnost, užívat si, že jsem žena, zajímat se o zákon přitažlivosti. A pan Miško... tož to je teda borec, v hlavě pohoda, fyzička parádní, jde vidět, že ho to fakt baví. Už ho odebírám na fcb a YouTube. Je moc hezké vidět, když si někdo žije svůj život tak, jak si přeje, a fakt si ho užívá. Je to velmi inspirativní – tomu říkám poslání jak víno!       Eva H.