Lifehackingový webinář leden 2023: Proč si nedávám novoroční předsevzetí a proč byste neměli ani vy

Detailní popis produktu

Dana-Sofie Šlancarová: Proč si nedávám novoroční předsevzetí a proč byste neměli ani vy

(záznam lifehackingového webináře Cyklické ženy® a pracovní sešit)

Toužíte ve svém životě po změně,
ale zatím s toho vždycky z různých důvodů spíš sešlo?

CO KDYŽ JE NESMYSL DÁVAT SI PŘEDSEVZETÍ V LEDNU?

Mohlo by se zdát, že tento webinář si můžete pustit jen ke konci roku nebo v lednu, tedy v období, kdy se dávají novoroční předsevzetí. Já vám ale doporučuju si ho pustit kdykoli, kdy budete mít pocit, že chcete udělat v životě nějakou změnu, ukotvit si nový návyk nebo se pustit do něčeho, co se zatím zdá nad vaše síly či možnosti, ale vy po tom stejně toužíte.

Na webináři totiž na rovinu říkám, že z různých důvodů je nesmysl dávat si předsevzetí v lednu, i když nám to naše společnost neustále omlacuje o hlavu – a krok za krokem vám ukazuju způsob, jak dosáhnout čehokoli, co si právě zamanete.

A moje hlavní motto je: „Hlavně na pohodu!“ V žádném případě neprosazuju to, že byste měli násilím ochočit svoji vůli nebo něco podobného. To možná dělají drsní chlapi, ale já jsem žena a jsem na sebe ráda něžná! ;-)

Nenechte se zmást tím, co se tak běžně o novoročních předsevzetích říká:

• Iluze „měsíce nových začátků“: „Máme tu nový rok, vrhnu se do něj po hlavě!“
• Omyl pevné vůle: „To dám, prostě to vydržím, přeci nejsem tak slabá/slabý.“
• Iluze tlaku a rychlosti: „Čím víc se do změny opřu, tím rychleji se stane.“

Na tomto webináři jasně pochopíte, proč vás tato běžně dostupná doporučení zatím do cíle nedovedly a poradím vám, za jaké ověřené postupy je můžete hned vyměnit. Navíc je tenhle webinář maximálně praktický a, jak už jsem zmiňovala, taky velmi laskavý a nenásilný!

Jakmile předsevzetí není opravdu vaše vnitřní,
neexistuje žádná motivace, která by vás přiměla
u něj dlouhodobě vytrvat...

▽▽▽

„Problém s novoročními předsevzetími je totiž v tom, že leden, to je zima, a zima, to je menstruační fáze roku, jak já vždycky říkám. A ženy, které mě teď poslouchají a které aspoň trochu pracují se svými fázemi, mi teď určitě přitakají, že když menstruují, tak se jim rozhodně nechce nic dělat. Chceme jen sedět v teple a být... A možná ještě líp spát a spát a dospat všechno to, co jsme musely být vzhůru během zbytku měsíce, ať už kvůli dětem, práci nebo jiným starostem.

V menstruační fázi jsme v takovém meditativním ponořeném stavu a nechce se nám nic dělat. Dokonce by se dalo říci, že jestli je nám v menstruační fázi opravdu něco vzdálené, tak je to akce. A navíc: v menstruační fázi je potřeba odpočívat, abychom nabraly síly do dalšího měsíce a nebyly celý následující měsíc jako štěkající premenstruační fúrie.“

Předsevzetím se zavazujeme k nějaké akci –

je ale na ni ten správný čas?

▽▽▽

VĚDĚLI JSTE, ŽE...

... je fajn dát o svém záměru, o svém předsevzetí vědět veřejně, ale ideálně těm lidem, kteří vás v něm podpoří – ne těm, kteří vás od něj budou zrazovat.

Já jsem si například dala v roce 2017 záměr zlepšit svou kondičku tak, že uběhnu půlmaraton (podotýkám, že jsem v té době zrovna byla hodně vyhořelá a měla jsem dny, kdy se mi vůbec nechtělo vstávat z postele). Ale když jsem to vyhlásila veřejně jako roční závazek u sebe ve firmě, tak se ukázalo, že naše kolegyně Štěpánka i její muž Jirka běhali maratony, a tak mě na dálku koučovali, udělali mi tréninkový plán a všechno mi trpělivě vysvětlovali a podporovali mě.

Tělo jsem intenzivně dopovala zeleným ječmenem – a během tří měsíců jsem byla v takové kondici, že jsem dala budějický půlmaraton za vedra, ze kterého padali i keňští šampióni, a to v čase, který nebyl na prvničku úplně špatný! ;-)

A proto jsem si jistá, že když jsem tohle dokázala, dokážu i jiné věci – a stejně tak je dokážete i vy!!!

Správný čas na nové záměry a předsevzetí
je kdykoli, 
nejen na Nový rok!

▽▽▽

Pusťte si ukázku z webináře:  

▽▽▽

▽▽▽

Technické informace:

Tento lifehackingový webinář vznikl v rámci projektu Cyklická žena^® a byl vysílán v lednu roku 2023. Ilustrační fotografie pochází z webu Michala Barbiera, mistra světa ve fitness. Mrkněte se na to, co všechno umí a co může naučit vás.

Součástí webináře je i pracovní sešit, který vám dorazí e-mailem spolu s odkazem na záznam.

▽▽▽

O autorce:

Dana-Sofie Šlancarová je zakladatelkou projektu Cyklická žena^® a přední česká propagátorka ženské cykličnosti, majitelka nakladatelství OSULE a e-shopu Lifehacking.store a autorka řady (nejen) cyklických knih a lifehackingových kurzů s názvem Vychytávky pro život.

O cykličnosti píše, přednáší a vzdělává cyklické lektory. Cykličnosti je také věnována většina jejích knih: Balijský deník Cyklické ženy (o tom, jak se cykličnost žije v praxi), Cyklická mapa (úžasný a praktický nástroj pro poznání ženského cyklu), 7 návyků efektivní Cyklické ženy (aneb o tom, co čtenářkám v Cyklické ženě chybělo), Návod na ženy (cyklický bestseller nejen pro muže, jehož spoluautorem je Erik Hutter) – a dnes také Malá velká cyklická dívka Sára (o cykličnosti pro mladé dámy a jejich rodiče).

Přeložila a vydala rovněž další knihu Mirandy Gray s názvem Poselství pro ženskou duši, která doplňuje knihu Cyklická žena a velmi láskyplně ženy inspiruje ve všech čtyřech měsíčních fázích.

Její vášní je krom psaní také lifehacking, fotografování, cestování obytňákem, handbalancing a Joe Dispenza. 

dana-sofie.cz / lifehacking.store / cyklickazena.cz / vychytavkyprozivot.cz 

▽▽▽

Diváci o webináři:

Děkuji moc za krásný webinář o novoročních předsevzetích! Rezonovalo to se mnou na mnoha úrovních. Uvědomila jsem si, že záměr můj a mého muže je svatba, která se podle očekávání druhých už dávno měla konat. Já to tak ale necítila a můj muž mě netlačil, všechno to ustál. Nicméně po 10 letech našeho vztahu jsem právě letos ucítila, že ten správný čas přišel. Uzrálo tolik věcí: Našli jsme úžasnou empatickou fotografku. Našli jsme průvodkyni pro náš přechodový rituál, aby naše cesty byly opravdu hluboké. A nakonec přišly i peníze, které dřív nebyly. Navíc jsme se na té cestě naučili novým komunikačním dovednostem, a i díky tomu se vytvořil tak nádherný harmonický, lásky-plný prostor, v němž si chceme říct své ANO. A je až neuvěřitelné, jak rychle se to teď tvoří. Nic jsem nikdy takového nezažila... Je to fakt úžasné vidět, jak můj záměr a záměr mého trpělivého muže se zhmotňuje do reality po 10 dlouhých letech a dvou nádherných dětech. Která bude božská! Ještě jednou děkuji!

Miiky

▽

Milá Sofi, tvůj lednový webinář mi moc pomohl. Hlavně, mi došlo, že sama sebe opravdu neoblafnu a pokud moje přání (předsevzetí) nevychází z hloubi mého srdce a mého přesvědčení, tak nebudu mít dost energie, ani trpělivosti je dotáhnout. I další tvé tipy mě velice uklidnily a inspirovaly. Zase jeden střípek k tomu, že nemusím tlačit na pilu a je to tak v pořádku. Děkuji ti za další kousek na cestě k sobě samé. Doporučuji tvůj webinář všem, kdo potřebují vyjít ze slepé uličky a nadechnout se na nové cestě. Díky. PS: A ten pohyb mě hodně zaujal!

Iva Aliana Bendová, aliana.cz

▽